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チョコレートに含まれるポリフェノールには、血液を固まりにくくする作用があります。このため、チョコレートを食べると、血液がさらさらになりやすいのは事実です。チョコレートの中で、特にポリフェノールが多く含まれているのが、ブラックチョコレートです。ブラックチョコレートには、ミルクチョコレートの四倍のポリフェノールが含まれているとされているんです。ところが、ブラックチョコレートの中には、こうした効果が全くないものもあることが分かってきたんです。では問題、どうして血液をサラサラにする効果のないブラックチョコレートがあるのでしょうか。ヒント、一部のブラックチョコレートは、わざとポリフェノールが取り除かれているんです。どうしてだと思いますか。答えは、チョコレートのポリフェノールには、苦味があるからです。味を整えるため、わざとポリフェノールが取り除かれている訳です。この場合は、有効成分が含まれていないので、幾ら食べても効果は現われません。このことは、スイスのチューリヒ大学病院の、アンドレアス・フクラマハ医師が行った研究でも確かめられています。では、血液をサラサラにするチョコレートは、どうやって見分ければいいのか。さあ今日のポイントですよ。チョコレートを買う時に、表示されているポリフェノールの含有量を比較しましょう。そして、ポリフェノールの多いチョコレートを選ぶのがお勧めです。では今日も、元気に過ごしましょう。いってらっしゃい。
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